Chili kit - matur fyrir 4!

Með sólblómapróteini og Uhhmami-kryddblöndu innblásinni af klassísku chili: papriku, tómati, kúmeni og reyktri papriku.

Bættu einfaldlega við fersku grænmeti, baunum, hökkuðum tómötum og vatni og njóttu matarmikils chili-réttar.

Þú getur eldað með því sem þú átt – það er hugmyndin. En hér er ein af okkar uppáhalds samsetningum:

Bætið við:
1 dós af hökkuðum tómötum, 400 g 400 ml vatn 1 dós af baunum, 400 g, látið renna af þeim 200 g lauk, skorinn í teninga 150 g rauða papriku, skorna í teninga 120 g gulrót, skorna í sneiðar 2–3 hvítlauksrif, söxuð Ferskt chili og kryddjurtir, valfrjálst

Aðferð:
Setjið allt í pott og látið malla í um það bil 10 mínútur. Kryddið með salti og pipar.

Ábending:
Notið blöndu af grænmeti og stillið chili-magnið eftir smekk.